🧘‍♀️สายสุขภาพแต่ไม่ชอบออกจากบ้าน ✨

โยคะที่บ้านด้วยเสื่อเพียงผืนเดียว คือคำตอบ

ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ หลายคนมีเวลาน้อย ไม่สะดวกไปฟิตเนสหรือสตูดิโอ แต่ก็ยังอยากดูแลสุขภาพและรูปร่าง “โยคะ” เลยกลายเป็นกิจกรรมยอดฮิตของคนรุ่นใหม่ เพราะทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แค่มี เสื่อโยคะ 1 ผืน ก็เริ่มต้นได้แล้ว

🌿 ทำไมควรเล่นโยคะ

1. ร่างกายแข็งแรง + ยืดหยุ่น

   • โยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับท่าทางให้สมดุล

2. ลดเครียด คลายกังวล

   • ท่าโยคะหลายท่าผสมการหายใจ ทำให้จิตใจสงบ เหมือนเป็นการทำสมาธิไปในตัว

3. ช่วยให้หลับสบายขึ้น 😴

   • การฝึกโยคะก่อนนอนช่วยผ่อนคลาย ทำให้หลับลึกและมีคุณภาพ

4. ดีต่อระบบการหายใจและการไหลเวียนเลือด

   • ท่าโยคะเน้นการหายใจลึก ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

5. ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ

   • ต่างจากการออกกำลังกายบางแบบที่ต้องมีดัมเบลหรือเครื่องมือเยอะ โยคะแค่มีเสื่อก็มากพอ

เสื่อโยคะ เสื่อออกกำลังกาย, เสื่อโยคะสีชมพู

-78%

฿

79

฿369

👩‍👩‍👧 โยคะเหมาะกับใครบ้าง ?

• คนที่ ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากออกกำลังกาย

• คนที่ ไม่ชอบฟิตเนสหรือออกนอกบ้าน

• คนที่ อยากได้ทั้งสุขภาพกาย + ใจ ไปพร้อมกัน

• คนที่มีปัญหาปวดหลัง ปวดคอ จากการทำงานนั่งนานๆ

• มือใหม่ก็ทำได้ เพราะมีคลิปสอนออนไลน์เยอะมาก

Blue Whale: เสื่อโยคะ หนาพิเศษ 8 มิลเมตร และ 10 มิลิเมตร, สีดำ+กระเป๋า 10 MM

-64%

฿

189

฿537

🪷 เสื่อโยคะ เลือกยังไงให้ดี

1. ความหนา

   4–6 มม. → เหมาะกับคนทั่วไป รองรับข้อได้ดี

   หนากว่า 8 มม. → เหมาะกับมือใหม่หรือคนมีปัญหาข้อเข่า หลัง

2. วัสดุ

   PVC → ราคาถูก แต่ลื่นง่าย

   TPE → น้ำหนักเบา ยืดหยุ่น ไม่ลื่น เหมาะกับคนเริ่มต้น

   ยางธรรมชาติ → เกาะพื้นแน่น แข็งแรง แต่ราคาสูงกว่า

   3. กันลื่นสำคัญสุด

   วลาเล่นท่าที่ต้องทรงตัว จะช่วยลดอุบัติเหตุและทำให้มั่นใจมากขึ้น

   4. น้ำหนักเบา พกพาง่าย

   เผื่อบางครั้งอยากพกไปเล่นที่สวนหรือเดินทาง

การเล่นโยคะคือ ไลฟ์สไตล์สุขภาพที่เข้ากับคนยุคใหม่สุดๆ เพราะทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ ช่วยทั้งกายและใจไปพร้อมกัน และถ้าเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะ ก็จะทำให้การฝึกปลอดภัย สบายตัว และอยากเล่นต่อเนื่อง

BG: "Yoga Mat เสื่อโยคะสำหรับออกกำลังกาย เบาะรองออกกำลังกาย แผ่นรองโยคะ ขนาดใหญ่ ยืดหยุ่นดี รุ่น 6008", เทา 4 มิล,เสื่อโยคะ+Yoga bag

-66%

฿

129

฿390