วิธีการใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง

วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

แม้ว่าการแปรงฟันจะสามารถทำความสะอาดฟันได้ แต่ไม่สามารถทำความสะอาดผิวฟันข้างเคียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงอาจใช้วิธีทำความสะอาดที่เรียกว่าการใช้ไหมขัดฟัน ซึ่งวิธีนี้ใช้ไหมขัดฟันเป็นเส้นสั้นๆ เพื่อทำความสะอาดบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก

คุณควรใช้ไหมขัดฟันเมื่อใด?

แนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้ง ควรใช้ไหมขัดฟันทุก 24 ชั่วโมง แต่ไม่มีเวลาที่เหมาะสมในการใช้ไหมขัดฟัน คุณสามารถใช้ไหมขัดฟันได้ทุกเมื่อที่มีเวลาว่าง การใช้ไหมขัดฟันตอนกลางคืนเป็นทางเลือกที่ดีในการกำจัดเศษอาหารที่เหลือจากตอนกลางวัน

เช่นเดียวกับแปรงสีฟัน ไม่ควรใช้ไหมขัดฟันร่วมกัน เพราะอาจทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ช่องปากได้ มีความกังวลเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟันซ้ำหลายครั้งหลังจากบ้วนปากและเช็ดปากให้แห้ง เพราะเชื่อกันว่าแบคทีเรียในช่องปากอาจไม่สามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่แห้งได้ อย่างไรก็ตาม ไหมขัดฟันอาจสูญเสียประสิทธิภาพในการทำความสะอาดหลังจากใช้เพียงครั้งเดียว และอาจสะสมแบคทีเรียในช่องปากอีกครั้ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันเพียงชิ้นเดียวเท่านั้น

การแปรงฟันหลังจากใช้ไหมขัดฟันนั้นมีประโยชน์ เนื่องจากยาสีฟันสามารถสัมผัสโดยตรงกับฟันของคุณได้เมื่อคุณแปรงฟัน และหากคุณบ้วนทิ้งและบ้วนปากเป็นประจำ ยาสีฟันจะช่วยขจัดคราบพลัคที่อาจติดอยู่ระหว่างหรือรอบๆ ฟันของคุณได้

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในการใช้ไหมขัดฟัน ได้แก่ การใช้นิ้วจับไหมขัดฟัน แม้ว่าวิธีนี้อาจไม่ใช่ปัญหาสำหรับการทำความสะอาดฟันหน้า แต่อาจทำให้การทำความสะอาดฟันหลังทำได้ยาก นอกจากนี้ การใช้ไหมขัดฟันที่สั้นกว่าก็อาจทำให้การทำความสะอาดเป็นอุปสรรคได้

เคล็ดลับการใช้ไหมขัดฟัน

พันไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้วรอบนิ้วกลางทั้งสองข้างของคุณ

ไหมขัดฟันที่เหลือสามารถยึดไว้กับนิ้วที่ถนัดของมืออีกข้างได้

จับไหมขัดฟันให้แน่นระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ วิธีนี้จะช่วยให้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณว่าง เนื่องจากนิ้วทั้งสองข้างมีหน้าที่ควบคุมไหมขัดฟัน

การแยกหน้าที่ในการถือไหมขัดฟันและการใช้ไหมขัดฟันออกจากกันจะทำให้การใช้ไหมขัดฟันง่ายขึ้น

ไหมขัดฟันและเขี่ยเศษอาหารตามซอกฟัน ชนิดด้ามพลาสติก

฿5-฿5

ซื้อสินค้า

เคลื่อนไหมขัดฟันระหว่างซี่ฟันโดยถูเบาๆ งอไหมขัดฟันไปตามซี่ฟันแต่ละซี่จนกระทั่งสัมผัสกับขอบเหงือก ค่อยๆ เลื่อนไหมขัดฟันระหว่างเหงือกและฟัน

ควรวางไหมขัดฟันแนบกับฟันและถูเบาๆ ขึ้นลงตามผิวฟัน การเคลื่อนไหวนี้ควรดำเนินต่อไปจนถึงด้านหลังของฟันซี่สุดท้าย ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับฟันซี่ที่เหลือ

เมื่อมีคราบพลัคสะสมบนไหมขัดฟัน ควรเปลี่ยนไหมขัดฟันส่วนใหม่

Watsons วัตสันไหมขัดฟันชนิดด้าม

฿61-฿69

ซื้อสินค้า

อีกวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดระหว่างและรอบๆ ฟันคือการใช้ไหมขัดฟันด้วยน้ำ อุปกรณ์แบบพกพานี้ใช้น้ำฉีดอย่างต่อเนื่องเพื่อขจัดเศษอาหารออกจากฟัน คล้ายกับการใช้ไหมขัดฟันแบบดั้งเดิม ไหมขัดฟันด้วยน้ำมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่จัดฟันหรือใส่สะพานฟันถาวร ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบพลัค

COZII หมขัดฟัน2IN1ชนิดด้าม

฿5-฿25

ซื้อสินค้า

วิธีใช้ที่ใส่ไหมขัดฟัน

บางคนอาจมีปัญหาในการใช้ไหมขัดฟันบริเวณฟันข้างเคียง เช่น ฟันกรามหรือซอกฟัน นอกจากนี้ การใช้ไหมขัดฟันที่ไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดความเสียหายได้ การใช้ที่ยึดไหมขัดฟันอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมการใช้ไหมขัดฟัน

ขั้นตอนที่ 1: สลับที่ใส่ไหมขัดฟันจากซ้ายไปขวา เลื่อนไหมขัดฟันช้าๆ ไปทางแนวเหงือกและดึงให้แน่นไปทางผิวฟันที่อยู่ติดกัน

ขั้นตอนที่ 2: เริ่มจากส่วนที่ลึกที่สุดของร่องเหงือก ค่อยๆ เลื่อนไหมขัดฟันขึ้นและลงเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวฟันข้างเคียง และดึงไหมขัดฟันให้แน่นไปทางพื้นผิวฟันข้างเคียงอีกด้าน

ขั้นตอนที่ 3: ทำความสะอาดพื้นผิวฟันข้างเคียงทั้งหมดเหมือนข้างต้น

Tenda แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟัน

฿1-฿45

ซื้อสินค้า

การใช้ไหมขัดฟันจัดฟัน

ผู้ที่จัดฟันอาจพบว่าการใช้ไหมขัดฟันเป็นเรื่องยาก การใช้ไหมขัดฟันแบบ Super Floss สามารถช่วยขจัดคราบพลัคจากฟันซี่ข้างเคียงได้

กดปลายไหมขัดฟันด้านแข็งผ่านช่องว่างระหว่างฟันและเครื่องมือจัดฟัน

พันปลายไหมขัดฟันไว้รอบนิ้วกลางของคุณแล้วจับให้แน่นระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้าง โดยเหลือไหมขัดฟันไว้ตรงกลางประมาณ 2 ซม.

ดึงไหมขัดฟันเบาๆ ระหว่างซี่ฟันโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบซิกแซก

พันไหมขัดฟันรอบฟันเป็นรูปตัว "C" ดึงลงมาจนถึงจุดที่ลึกที่สุดระหว่างฟันกับเนื้อเยื่อเหงือกโดยรอบ แล้วเลื่อนขึ้นและลงเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวฟัน

พันรอบฟันข้างเคียงและทำซ้ำขั้นตอนนี้

แม้ว่าจะไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวในการเลือกไหมขัดฟันชนิดที่ถูกต้อง แต่ก็มีสองปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกไหมขัดฟัน ได้แก่ ขนาดของไหมขัดฟันและความง่ายต่อการใช้งาน