แผลเป็นเรื้อรังคืออะไร? อย่าเข้าใจผิด! 3 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณปกป้องตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญในบทความนี้: Zestbuy HealthCare

"หลังจากกระแทกกับอะไรโดยไม่ได้ตั้งใจ ก็จะเหลือตุ่มแข็งๆ ขึ้นมาหลังจากแผลหาย" "หลังจากเจาะหูแล้ว ติ่งหูจะแดงและบวมซ้ำๆ จนในที่สุดก็มีตุ่มโตขึ้น"... ในชีวิตจริง หลายคนคงสงสัยว่าตัวเองมี "ร่างกายเป็นแผลเป็นได้ง่าย" เมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้

อย่างไรก็ตาม มีประชากรน้อยกว่า 1% ที่มีโครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น คนส่วนใหญ่มี "โครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น" ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการซ่อมแซมผิวที่อ่อนแอ หรือมีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นนูนสูง เพื่อแก้ไขปัญหาแผลเป็นอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่าง "โครงสร้างร่างกายที่แท้จริงเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น" กับ "โครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นปลอม" ก่อน แล้วจึงค่อยกำหนดมาตรการป้องกันที่เหมาะสม

แยกแยะความจริงจากความเท็จก่อน: เกณฑ์การตัดสินหลัก 2 ประการสำหรับโครงสร้างแผลเป็น

หลายคนเปรียบเทียบคำว่า "แผลเป็นง่าย" กับ "แผลเป็นง่าย" แต่ทั้งสองคำนี้มีความแตกต่างกันอย่างพื้นฐาน ทางการแพทย์ แผลเป็นง่าย หมายถึง "แผลเป็นง่ายทางพยาธิวิทยา" ซึ่งมีลักษณะเด่นคือแผลเป็นนูนหรือคีลอยด์จะก่อตัวขึ้นหลังจากแผลหาย แผลเป็นเหล่านี้จะขยายใหญ่ขึ้นจากแผลเดิม มีอาการคัน ปวด และอาจขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ

ในการพิจารณาว่าคุณมีร่างกายที่เป็นแผลเป็นหรือไม่ คุณสามารถดูเกณฑ์สำคัญสองประการได้:

ประการแรกคือ "ลักษณะการแพร่กระจายของแผลเป็นมากเกินไป" ของแผลเป็น แม้ว่าแผลเป็นทั่วไปจะค่อยๆ แบนลงและจางลงหลังจากหายดี แต่แผลเป็นในผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นจะยังคงนูนขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น การเกาหลังจากถูกยุงกัดอาจทำให้เกิดตุ่มแดงแข็งขนาดเท่าเมล็ดถั่วเหลือง

ประการที่สอง แผลเป็นอาจเกิดขึ้นซ้ำได้ แม้แต่บาดแผลเล็กน้อย (เช่น รูเข็มหรือรอยถลอกเล็กน้อย) ก็อาจทำให้เกิดแผลเป็นที่เห็นได้ชัดเจน และการบาดเจ็บซ้ำๆ ในบริเวณเดิมอาจทำให้เกิดแผลเป็นที่รุนแรงมากขึ้นได้

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ การมีแผลเป็นไม่ได้หมายความว่าคุณมีโครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นเสมอไป ตัวอย่างเช่น แผลเป็นเส้นตรงที่เกิดขึ้นหลังจากการเย็บแผลผ่าตัด หรือรอยดำคล้ำที่เกิดขึ้นหลังจากการถลอกเล็กน้อย ตราบใดที่แผลเป็นไม่ได้นูนขึ้นมากเกินไปและไม่ลามออกไปนอกบริเวณแผล ถือเป็นการซ่อมแซมแผลเป็นตามปกติ และไม่ได้บ่งชี้ว่าคุณมีโครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น นอกจากนี้ โครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นยังมีแนวโน้มทางพันธุกรรม หากญาติสายตรง (พ่อแม่ พี่น้อง) มีภาวะเนื้อเยื่อแผลเป็นหนาขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โอกาสที่จะเกิดแผลเป็นก็จะสูงขึ้น

หลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด: "การรับรู้แผลเป็น" เหล่านี้ผิด

หลายคนมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโครงสร้างร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการตัดสินใจเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่การป้องกันที่ไม่ถูกต้องอีกด้วย มีความเข้าใจผิดที่พบบ่อยอยู่ 3 ประการ ได้แก่

ความเข้าใจผิดประการแรกคือ "ผู้ที่มีโครงสร้างร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นไม่สามารถเข้ารับการผ่าตัดได้" ในความเป็นจริง ผู้ที่มีโครงสร้างร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถเข้ารับการผ่าตัดได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม พวกเขาจำเป็นต้องสื่อสารกับแพทย์อย่างครบถ้วนก่อนการผ่าตัด เลือกวิธีการเย็บแผลที่พิถีพิถัน และใช้ยาป้องกันแผลเป็น (เช่น เจลซิลิโคน) ทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นหนาขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ในระหว่างการผ่าคลอด ผู้ที่มีโครงสร้างร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นสามารถลดการเกิดแผลเป็นได้ด้วยการดูแลพยาบาลที่ได้มาตรฐาน

Puricas scar

฿99-฿109

ซื้อสินค้า

ความเข้าใจผิดประการที่สองคือ "เมื่อเกิดรอยแผลเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายได้" แม้แต่รอยแผลเป็นนูนก็สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์

การใช้แผ่นซิลิโคนหรือเจลซิลิโคนในระยะเริ่มแรก (ภายใน 3 เดือนหลังจากเกิดแผลเป็น) สามารถยับยั้งการแพร่กระจายของแผลเป็นได้

หากแผลเป็นเกิดขึ้นมานานกว่าครึ่งปี การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการฉีดยาเฉพาะที่สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อทำให้แผลเป็นแบนราบลงและสีจางลง

ความเข้าใจผิดประการที่สามคือ "แผลหายเร็วหมายถึงแผลเป็นน้อยลง" อันที่จริงแล้ว ไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความเร็วในการหายของแผลกับการเกิดแผลเป็น การพยายาม "รักษาแผลให้หายเร็ว" มากเกินไป เช่น การใช้ขี้ผึ้งรักษาแผลบ่อยๆ อาจนำไปสู่การเพิ่มจำนวนของเซลล์ผิวหนังที่มากเกินไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น วิธีการที่ถูกต้องคือการปล่อยให้แผลหายเองตามธรรมชาติ และรักษาความสะอาดและแห้ง

การป้องกันทางวิทยาศาสตร์: 3 วิธีในการลดความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็น

ไม่ว่าคุณจะมีร่างกายที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นหรือไม่ก็ตาม กุญแจสำคัญในการลดปัญหาแผลเป็นคือการ "ให้ความสำคัญกับการป้องกัน" และให้การปกป้องครบวงจรตั้งแต่การรักษาแผล การดูแลประจำวัน ไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต

เคล็ดลับที่ 1: รักษาบาดแผลอย่างถูกวิธีเพื่อลดสาเหตุของการเกิดแผลเป็น ขั้นแรก ให้ทำความสะอาดบาดแผลและล้างด้วยน้ำเกลือเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย (ซึ่งอาจทำให้แผลเป็นแย่ลง) หากบาดแผลลึกและมีเลือดออกมาก ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อเย็บแผล เลือกไหมเย็บแผลเพื่อความสวยงามที่มีเข็มและด้ายขนาดเล็กเพื่อลดแรงตึงของผิวหนัง หลีกเลี่ยงการเกาหรือแกะสะเก็ดแผลระหว่างการรักษาบาดแผล ปล่อยให้สะเก็ดแผลหลุดออกเองตามธรรมชาติ การเกาสามารถทำลายเนื้อเยื่อชั้นนอกใหม่และนำไปสู่แผลเป็นได้

The charming garden Dragon's Blood Acne Scar

฿195-฿195

ซื้อสินค้า

กลยุทธ์ที่สอง: การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นและยับยั้งการเจริญเติบโตของแผลเป็น หลังจากแผลหาย (หลังจากสะเก็ดแผลหลุดออกแล้ว) หากคุณสังเกตเห็นรอยแดงหรืออาการบวมใดๆ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแผลเป็นทันที แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของซิลิโคน (เช่น เจลซิลิโคนและแผ่นซิลิโคน) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสร้างฟิล์มป้องกันบนผิว รักษาความชุ่มชื้นของแผลเป็นและยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นใยคอลลาเจนที่มากเกินไป เป็นที่ยอมรับทางคลินิกว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาแผลเป็น ควรใช้ทุกวันเป็นเวลา 3-6 เดือนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เคล็ดลับที่ 3: ปรับวิถีชีวิตเพื่อช่วยซ่อมแซมผิว รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและโปรตีนให้มากขึ้น (เช่น ส้ม กีวี ไข่ และเนื้อไม่ติดมัน) วิตามินซีช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน และโปรตีนเป็น "วัตถุดิบ" สำหรับการซ่อมแซมผิว หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารที่ทำให้ระคายเคือง (เช่น พริกและซีอิ๊ว) เพราะอาหารเหล่านี้อาจระคายเคืองรอยแผลเป็นและทำให้สีผิวเข้มขึ้น นอกจากนี้ ควรใส่ใจในการป้องกันแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำให้รอยแผลเป็นเข้มขึ้นได้ เมื่ออยู่กลางแจ้ง ให้ทาครีมกันแดด (SPF 30+, PA+++ หรือสูงกว่า) บริเวณรอยแผลเป็น หรือคลุมทับด้วยเสื้อผ้า

Mederma Intense Scar Gel

฿347-฿347

ซื้อสินค้า

สรุปแล้ว ภาวะผิวเป็นแผลเป็นได้ง่ายไม่ใช่โรคที่รักษาไม่หายขาด คนส่วนใหญ่เพียงแต่มีความสามารถในการซ่อมแซมผิวที่อ่อนแอกว่า การประเมินสภาพผิวอย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด และการดูแลบาดแผลอย่างเหมาะสม รวมถึงการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นและฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Puricas Intensive Dark Spot & Acne Scar Gel

฿69-฿309

ซื้อสินค้า