สุขภาพลูกน้อย | สรุป: การให้อาหารสำหรับทารกอายุ 6-12 เดือน

การหย่านนมลูก

ในตอนแรก ลูกน้อยของคุณจะต้องทานอาหารแข็งในปริมาณเล็กน้อยเพียงวันละครั้งในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณทั้งคู่

เริ่มหย่านนมด้วยผักที่มีรสหวานน้อย เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก และผักโขม

สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับรสชาติต่างๆ (ไม่ใช่แค่รสหวานๆ เช่น แครอทและมันเทศ) และช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขากินอาหารจุกจิกเมื่อพวกเขาโตขึ้น

อาหารทานเล่นยังช่วยให้เด็กๆ คุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน พวกเขาชอบหยิบอาหารขึ้นมากินเอง นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะการประสานงานระหว่างมือและตาอีกด้วย

เมื่ออายุครบ 6 เดือน น้ำนมแม่ยังคงเป็นแหล่งพลังงานและสารอาหารหลักของทารก แต่ถึงเวลาเริ่มให้อาหารแข็งแล้ว

ลูกน้อยของคุณมีกระเพาะเล็กและต้องการอาหารอ่อนที่มีคุณค่าทางโภชนาการในปริมาณเล็กน้อยหลายครั้งตลอดทั้งวัน

นอกจากธัญพืชและหัวพืชแล้ว ควรให้อาหารที่หลากหลายแก่ลูกน้อยทุกวัน โดยเฉพาะอาหารจากสัตว์ (ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ เนื้อ ปลา และสัตว์ปีก) ผลไม้ และผัก

เมื่ออายุ 6 เดือน น้ำนมแม่ยังคงเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญ แต่เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ตอนนี้คุณจำเป็นต้องเสริมอาหารเสริมเข้าไปในน้ำนมแม่ของลูกน้อยเพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา

อย่าลืมให้ลูกน้อยทานอาหารมื้อแรกหลังหรือระหว่างการให้นมบุตร เพื่อให้ลูกน้อยสามารถกินนมแม่ต่อไปได้มากที่สุด

เมื่อคุณเริ่มให้ลูกน้อยกินอาหารแข็ง ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาป่วย ขณะที่ลูกน้อยคลานและสำรวจ เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายจากมือเข้าสู่ปากได้ ปกป้องลูกน้อยจากโรคภัยไข้เจ็บด้วยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำก่อนเตรียมอาหารและให้นมทุกครั้ง

อาหารแข็งมื้อแรกของลูกน้อย

เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกเพิ่งเริ่มหัดเคี้ยว อาหารแรกๆ ของพวกเขาควรเป็นอาหารที่นิ่มและกลืนง่าย เช่น โจ๊กหรือผลไม้บดและผัก คุณรู้หรือไม่ว่าโจ๊กที่เหลวเกินไปจะมีสารอาหารน้อยกว่า เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ควรต้มโจ๊กจนข้นพอเพื่อไม่ให้ไหลออกจากช้อน

ป้อนอาหารลูกน้อยเมื่อเห็นว่าเขาหรือเธอเริ่มหิว เช่น เอามือเข้าปาก หลังจากล้างมือแล้ว ให้เริ่มป้อนอาหารอ่อนให้ลูกน้อยสองถึงสามช้อน วันละสองครั้ง ทารกวัยนี้มีกระเพาะเล็ก จึงควรกินครั้งละน้อยๆ เท่านั้น

รสชาติของอาหารใหม่ๆ อาจทำให้ลูกน้อยของคุณประหลาดใจได้ ให้เวลาลูกน้อยในการปรับตัวกับอาหารและรสชาติใหม่ๆ เหล่านี้ อดทนและอย่าบังคับให้ลูกน้อยกิน สังเกตลูกน้อยว่าอิ่มหรือยัง และหยุดให้นมหากอิ่มแล้ว

เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้น กระเพาะอาหารของพวกเขาก็จะขยายตัวตามไปด้วย ทำให้พวกเขาสามารถกินอาหารได้มากขึ้นในแต่ละมื้อ

Picnic Baby อาหารบดเด็กพร้อมทาน พร้อมทาน และข้าวตุ๋น Cubbe อาหารเด็ก ปิกนิก เบบี้ babyfood

฿19-฿65

ซื้อสินค้า

การให้อาหารทารก: อายุ 6-8 เดือน

เริ่มตั้งแต่อายุ 6-8 เดือน ให้ลูกน้อยกินอาหารอ่อนครึ่งถ้วยวันละ 2-3 ครั้ง ลูกน้อยสามารถกินอะไรก็ได้ยกเว้นน้ำผึ้ง แต่ไม่ควรให้น้ำผึ้งจนกว่าจะอายุ 12 เดือน คุณสามารถเริ่มเพิ่มของว่างเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้บดระหว่างมื้ออาหารได้ เมื่อลูกน้อยกินอาหารแข็งมากขึ้น พวกเขาควรได้รับนมแม่ในปริมาณเท่าเดิม

การให้อาหารทารก: อายุ 9-11 เดือน

ตั้งแต่อายุ 9-11 เดือนขึ้นไป ลูกน้อยสามารถกินอาหารได้ครึ่งถ้วยวันละ 3-4 ครั้ง พร้อมกับของว่างเพื่อสุขภาพ ตอนนี้คุณสามารถเริ่มหั่นอาหารอ่อนเป็นชิ้นเล็กๆ แทนการบดให้ละเอียดได้แล้ว ลูกน้อยของคุณก็สามารถเริ่มกินอาหารด้วยนิ้วมือได้ ให้นมแม่ต่อไปตราบเท่าที่ลูกน้อยยังหิวอยู่

ทุกมื้ออาหารควรเป็นมื้อที่ลูกน้อยทานง่ายและอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อิ่มอร่อยกับทุกคำ

อาหารต้องให้พลังงานและสารอาหารสูง นอกจากธัญพืชและมันฝรั่งแล้ว ควรให้ลูกน้อยได้รับผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดพืชทุกวัน รวมถึงน้ำมันหรือไขมันที่ให้พลังงานในปริมาณเล็กน้อย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารจากสัตว์ (ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ เนื้อ ปลา และสัตว์ปีก) การรับประทานอาหารที่หลากหลายทุกวันจะช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน

หากลูกน้อยไม่ยอมกินอาหารใหม่หรือคายออกมา อย่าฝืน ลองใหม่ในอีกสองสามวัน คุณยังสามารถลองผสมอาหารใหม่กับอาหารอื่นๆ ที่ลูกน้อยชอบ หรือบีบน้ำนมแม่ลงไปเล็กน้อย

ขนมข้าวหอมมะลิอบกรอบสำหรับเด็ก Happy Bites ละลายในปากง่าย ไม่มีกลูเตน

0

ซื้อสินค้า

การให้อาหารทารกที่ไม่ได้กินนมแม่

หากคุณไม่ได้ให้นมลูก ลูกน้อยของคุณจะต้องกินบ่อยขึ้น นอกจากนี้ พวกเขายังต้องพึ่งพาอาหารอื่นๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์นม เพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ให้เริ่มให้อาหารแข็งเหมือนกับที่เลี้ยงทารกที่กินนมแม่ ในระยะแรก ให้ทารกกินอาหารบด 2-3 ช้อน วันละ 4 ครั้ง เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นโดยไม่ต้องใช้นมแม่

• เริ่มตั้งแต่อายุ 6 ถึง 8 เดือน ให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารอ่อนครึ่งถ้วยวันละ 4 ครั้ง พร้อมกับของว่างเพื่อสุขภาพ

• เริ่มตั้งแต่อายุ 9 ถึง 11 เดือน ให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารครึ่งถ้วยสี่ถึงห้าครั้งต่อวัน พร้อมกับของว่างเพื่อสุขภาพสองมื้อ

เครื่องดื่ม

ให้ลูกน้อยดื่มนมจากถ้วยเปิดหรือถ้วยแบบไหลอิสระระหว่างมื้ออาหาร การใช้ถ้วยเปิดหรือถ้วยแบบไหลอิสระที่ไม่มีวาล์วจะช่วยให้ลูกน้อยเรียนรู้ที่จะดื่มนมทีละน้อยและดีต่อฟันของลูกด้วย

หากทารกของคุณอายุต่ำกว่า 6 เดือน ควรต้มน้ำก่อนเสมอ จากนั้นจึงทำให้เย็นลงเพื่อฆ่าเชื้อ

ละมุนเบบี้ ลิปบาล์มออร์แกนิค สำหรับหัวนมและริมฝีปาก 10 กรัม ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจาก Shea Butter ปลอดภัย Food Grade

0

ซื้อสินค้า

เครื่องดื่มที่มีรสหวาน เช่น น้ำผลไม้เข้มข้น น้ำอัดลม มิลค์เชค และน้ำผลไม้ อาจมีน้ำตาลในปริมาณสูง และควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันฟันผุ แม้แต่เครื่องดื่มสำหรับทารกและเด็กวัยเตาะแตะก็อาจมีน้ำตาลได้เช่นกัน

นมวัวไม่เหมาะสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือน แต่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปสามารถนำมาปรุงอาหารหรือผสมกับอาหารได้