เวลาเดินเข้าร้านสะดวกซื้อหรือห้างสรรพสินค้า เชื่อว่าหลายคนต้องเคยยืนลังเลหน้าชั้นวางช็อกโกแลตแน่นอน เพราะมีให้เลือกเต็มไปหมด ทั้ง ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ที่ขึ้นชื่อเรื่องความเข้มข้น และ มิลค์ช็อกโกแลต (Milk Chocolate) ที่หวานละมุน

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มร้อนสักแก้วในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นช็อกโกแลตมิ้นต์ (หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ช็อกมินต์" หรือ "ช็อกมินต์") รสชาติที่พุ่งพล่านขึ้นมาอย่างรวดเร็ว กลายเป็นเครื่องดื่มโปรดที่ใครๆ ก็หลงรัก อย่างไรก็ตาม กระแสความนิยมช็อกโกแลตมิ้นต์ไ

อาหารทอดเป็นอาหารหลักในครัวของหลายๆ คน แม้ว่าเรามักจะคิดว่าอาหารทอดไม่ดีต่อสุขภาพ แต่อาหารที่คุณเลือกและวิธีการที่ใช้ก็อาจส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการได้ นักโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์จะมาอธิบายวิธีการปรุงอาหารทอดอ

"ฝนในฤดูใบไม้ร่วงทุกครั้งย่อมนำมาซึ่งความหนาวเย็น" เมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาถึง อุณหภูมิจะค่อยๆ ลดลงและอากาศจะแห้งขึ้น ร่างกายของมนุษย์จะต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายต่างๆ มากมาย เช่น ปากแห้ง ผิวตึง ไอบ่อย และอาจมีอาการซึมเศร้าและนอนไม่หลับแพทย์แ

คุณเคยเป็นไหม?บางครั้งดื่มกาแฟเช้า ๆ เพื่อปลุกตัวเองให้สดชื่น เตรียมพร้อมสำหรับวันทำงาน แต่กลับพบว่าตัวเองยังง่วง เหมือนกาแฟไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในขณะเดียวกัน หลายคนดื่มชาตอนบ่ายเพื่อต้องการผ่อนคลายหรือโฟกัสงาน แต่พอตอนกลางคืนกลับนอนไม่หลับ ไม

ในตลาดเครื่องดื่มที่มีการแข่งขันสูงขึ้นในปัจจุบัน การสร้างความโดดเด่นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม บางแบรนด์ด้วยเสน่ห์เฉพาะตัวและจิตวิญญาณแห่งนวัตกรรม ก็สามารถครองใจผู้บริโภคได้ วันนี้ เราจะเจาะลึกแบรนด์หนึ่งที่เปี่ยมไปด้วยพลังและความคิดสร้

"การดื่มชานมยามบ่ายสักแก้วช่วยให้อายุยืนยาวและมีความสุข" — ชานมกลายเป็น "เครื่องดื่มแห่งความสุข" ในชีวิตประจำวันของใครหลายคนในปัจจุบัน แต่รู้หรือไม่? ชานมบางชนิดแม้จะมีรสชาติหวานละมุน แต่ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่น้ำตาลแฝงที่ทำให

นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมายาวนานนมถั่วเหลืองถือเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนคุ้นเคยกันดี ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าที่แสนรีบเร่ง มื้อบ่ายที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้า หรือแม้แต่ช่วงค่ำที่ต้องการความผ่อนคลาย นมถั่วเหลืองก็สามารถเป็นเ

เจาะลึกโลกของอาหารมังสวิรัติและอาหารวีแกนในยุคที่ผู้คนเริ่มใส่ใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น อาหารมังสวิรัติ (Vegetarian) และอาหารวีแกน (Vegan) กลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพส่วนตัว ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อ

ใช่ คุณสามารถดื่มนมมากเกินไปได้ เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ปริมาณนมที่คุณสามารถบริโภคได้ในแต่ละวันก็มีจำกัด แต่นมเท่าไหร่ถึงจะถือว่ามากเกินไป?ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้พัฒนาแนวทางโภชนาการแห่งชาติขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ได้รับสารอาหารที่จ

เช้าๆ ที่เร่งรีบ หลายคนอาจหยิบกาแฟหนึ่งแก้วเพื่อปลุกพลัง หรือช่วงบ่ายเลือกชาสมุนไพรเพื่อคลายเครียดและโฟกัสงาน การดื่มชาและกาแฟกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วโลก แต่ละแก้วมีเสน่ห์และคุณสมบัติที่ต่างกัน แล้วเราควรเลือกแบบไหนให้เ

บ่ายแก่ ๆ หลายคนคงชอบจิบชาอุ่น ๆ แก้วหนึ่ง กลิ่นหอมที่ลอยขึ้นมาช่วยให้ใจสงบ รู้สึกผ่อนคลายราวกับได้หยุดพักจากความวุ่นวายรอบตัว บางคนเลือกชาเขียวเพื่อความสดชื่น บางคนเลือกชาดำเข้ม ๆ เพื่อปลุกพลัง บางคนชอบชาสมุนไพรไว้คลายเครียดก่อนนอนชาไม่ได้

ลองนึกภาพเช้าวันทำงานที่เร่งรีบ รถติด งานค้างที่เต็มไปหมด และตารางประชุมยาวเหยียด หลายคนเลือกที่จะเริ่มวันใหม่ด้วย “กาแฟหนึ่งแก้ว” ร้อน ๆ หอม ๆ กลิ่นที่ฟุ้งขึ้นมาแตะจมูกเหมือนปลุกให้สมองตื่นอย่างเป็นทางการ กาแฟจึงไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่ม

แสงแดดยามเช้าส่องลอดผ่านกระจกหน้าต่างของร้านกาแฟ ทอดเงาเป็นหย่อมๆ ลงบนโต๊ะไม้ หลังบาร์ บาริสต้ากำลังสกัดเอสเพรสโซอย่างเชี่ยวชาญ ก้านไอน้ำร้อนฉ่าเมื่อกระทบกับนม อากาศอบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของเมล็ดกาแฟคั่วและความเข้มข้นของนม เมนูมีกาแฟนมให้เลือก

ช่วงเทศกาลกินเจทีไร หลายคนก็อยากลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินดูสักครั้ง 🥢บางคนอินกับความเชื่อ บางคนอยากดีท็อกซ์ร่างกาย หรือบางคนมองว่าเป็นโอกาสทองที่จะ ลดน้ำหนักแต่จริง ๆ แล้ว… การกินเจคืออะไรกันแน่ กินยังไงถึงถูกต้อง แล้วมันช่วยให้ผอมลงจริงหรื

เมื่อนึกถึงของหวานจากธรรมชาติที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เชื่อว่าหลายคนคงนึกถึง “น้ำผึ้ง” เป็นอันดับต้น ๆ น้ำผึ้งเป็นของขวัญจากธรรมชาติที่มีมาตั้งแต่โบราณกาล เกิดจากการที่ผึ้งเก็บน้ำหวานจากเกสรดอกไม้แล้วนำมาสะสมภายในรัง ผ่านกระบวนการ

ทุกบ่ายบ่ายสามโมง เมื่อถ้วยกาแฟว่างเปล่า เสียงคลิกบนคีย์บอร์ดจะค่อยๆ หายไป งานนำเสนอ PowerPoint บนหน้าจอก็ยังคงค้างอยู่ที่หน้าชื่อเรื่อง ในช่วงเวลา "แบตเตอรี่หมด" แบบนี้ พนักงานออฟฟิศต้องการของว่างเพื่อชาร์จพลังอย่างเร่งด่วน! มันฝรั่งทอดมัน

ทุกวันนี้เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ หลายคนอาจนึกถึงการออกกำลังกาย การกินอาหารคลีน หรือการลดการบริโภคไขมันที่มากเกินไป โดยเฉพาะอาหารทอดที่แม้จะอร่อยและเป็นที่โปรดปรานของใครหลายคน แต่ก็มักมาพร้อมกับความกังวลเรื่องไขมัน คอเลสเตอรอล และโรคต่างๆ ท

เวลาคุณนึกถึงตู้เย็นสวยๆ บนอินสตาแกรม ภาพที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด — คุณเห็นอะไรบ้าง? ลิ้นชักผักผลไม้ที่อัดแน่นไปด้วยของสด หรือบางทีอาจเป็นโยเกิร์ตกรีกกับคอมบูชา หรือซีเรียลหลายชนิดในภาชนะแก้ว แต่คุณเคยนึกถึงวอลนัทกระป๋องบ้า

ถั่ว: ขุมทรัพย์เล็กๆ ที่คุณไม่ควรมองข้ามในชีวิตเมืองที่เร่งรีบ หลายคนอาจมองข้าม อาหารชิ้นเล็กๆ ที่สวยงามและเต็มไปด้วยคุณค่า หนึ่งในนั้นคือถั่ว ซึ่งซ่อนตัวอยู่ในเปลือกหรือมุมตลาด แต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถั่วนั้นมีหลายชนิด

หลายคนอาจคิดว่า กระติกน้ำร้อน คือแค่เก็บน้ำร้อนไว้ดื่ม แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์มากกว่านั้นเยอะ หากใช้ให้ถูกวิธี กระติกน้ำร้อนสามารถ ต่อยอดความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน ได้หลายอย่าง ทั้งเรื่องเครื่องดื่ม อาหารด่วน หรือแม้แต่การดูแลร่างกายแบ

ผักกระเจี๊ยบ หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ โอครา (Okra) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผักพื้นบ้านที่มีรสเปรี้ยวอมฝาดและเนื้อสัมผัสลื่นๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารสำคัญที่ทำหน้าที่เป็น ซูเปอร์ฟู้ด ชั้นดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลส

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหา เท้ามีกลิ่นเหม็น ทั้งๆ ที่อาบน้ำสะอาดแล้ว แต่รู้ไหมว่าบางทีสาเหตุอาจมาจาก อาหารที่เรากิน โดยเฉพาะอาหารบางชนิดที่ทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อหรือแบคทีเรียเพิ่มขึ้น วันนี้เรามาดูกันค่ะว่า 7 อาหารที่ทำให้เท้าเหม็น มีอะไรบ

การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ: ง่าย ๆ แต่มีประสิทธิภาพเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะทำงานช้าลง การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันล้วนสำคัญ แต่การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือแพง สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำสามารถสะสมเป็น “สายน้ำแห่งสุขภ

หลายคนเชื่อว่าการกินผลไม้ตอนเย็นหรือก่อนนอนอาจทำให้อ้วน เพราะร่างกายเผาผลาญได้น้อยกว่าตอนกลางวัน แต่ความจริงแล้วไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่จะทำให้อ้วนหากเราเลือกผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ และมีคุณสมบัติช่วยในการย่อยอาหาร ก็สามารถกินได้แม้ในตอ

ถ้าพูดถึงอาหารง่าย ๆ ที่อยู่คู่ครัวไทยและครัวทั่วโลกมานาน “ไข่ต้ม” ต้องติดโผแน่นอน!ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้มสุก กินคู่ข้าวต้มร้อน ๆ, ไข่ยางมะตูม ที่หลายคนหลงรัก หรือแม้แต่เมนู ยำไข่ต้ม ที่ทำได้เร็วแต่รสชาติครบรส… ไข่ต้มคือเมนูสารพัดประโยชน์ที่ตอบ

ถ้าพูดถึง “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ชื่อแรกที่หลายคนนึกถึงคงหนีไม่พ้น มาม่า ใช่ไหมคะ? ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัย มาม่าก็ยังคงเป็นของคู่ครัวไทยแทบทุกบ้าน ไม่เพียงเพราะราคาที่เข้าถึงง่าย แต่เพราะรสชาติที่คุ้นเคย เติมเต็มทั้งท้องและหัวใจได้เสมอ ไ

ถ้าพูดถึงแบรนด์คาเฟ่สัญชาติไทยที่แข็งแกร่งที่สุดในตอนนี้ เชื่อว่าหลายคนต้องยกให้ Cafe Amazon 🌿 คาเฟ่ที่เราคุ้นเคยกับบรรยากาศร่มรื่น เต็มไปด้วยต้นไม้สีเขียว เฟอร์นิเจอร์โทนอบอุ่น และเครื่องดื่มที่หลากหลายตอบโจทย์คนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นคอกาแ

เมื่อพูดถึงชื่อ สตาร์บัคส์ (Starbucks) หลายคนคงนึกถึงภาพบรรยากาศร้านกาแฟหรูหรา เก้าอี้ไม้สบาย ๆ กลิ่นหอมของกาแฟสดใหม่ และบาริสต้าที่กำลังชงกาแฟแก้วโปรดให้ลูกค้า แต่ใครจะคิดว่าบริษัทที่สร้างชื่อเสียงจาก “ประสบการณ์ในร้าน” จะหันมาผลิตและจำหน่

ใครที่เป็นสายกินเผ็ดและรักรสจัดต้องไม่พลาด!น้ำพริกไข่มันปูและไข่มันกุ้งถือเป็นหนึ่งในรสชาติที่ครบเครื่อง ทั้งความเข้มข้นของพริก ความมันของไข่ และกลิ่นทะเลที่ชวนให้น้ำลายสอลองคิดดูนะคะ… หลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน แค่ได้มื้อนี้บนโต๊ะอาหาร มันก็ช

“ไข่ต้ม” ถือเป็นเมนูพื้นฐานที่ดูเหมือนง่าย แต่จริง ๆ แล้ว ระดับความสุกของไข่ ก็เป็นเสน่ห์ที่ทำให้รสชาติแตกต่างออกไปได้มาก ไม่ว่าจะเป็นไข่ยางมะตูมเยิ้ม ๆ ที่หลายคนชอบ หรือไข่ต้มสุกเต็มที่ที่เหมาะกับการทำยำไข่ต้ม ลองมาดูกันว่ามีวิธีต้มยังไงบ้

บะหมี่หอยทาก อาหารพื้นถิ่นจากหลิ่วโจวที่กลายเป็นกระแสทั่วประเทศบะหมี่หอยทาก ของว่างท้องถิ่นจากเมืองหลิ่วโจว มณฑลกว่างซี กลายเป็นเมนูฮิตที่โด่งดังไปทั่วจีนในไม่กี่ปีที่ผ่านมา จากอาหารพื้นบ้านสู่จานโปรดของคนดังและนักชิมทั่วประเทศ แล้วอะไรคือเ

เวลาหิวด่วน ๆ หรืออยากได้อะไรแซ่บ ๆ มาม่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ใครก็ต้องนึกถึง แต่ถ้าพูดถึง “มาม่า OK” หลายคนคงจะร้องอ๋อ เพราะแบรนด์นี้ขึ้นชื่อเรื่องรสชาติจัดเต็ม เส้นเหนียวนุ่ม และมีรสชาติที่ทันสมัย ตอบโจทย์ทั้งสายเผ็ด สายเข้มข้น และสายลองของ

ถ้าพูดถึงมื้อด่วนหรืออาหารกินเล่นที่สะดวกที่สุด มาม่าคัพ มักเป็นตัวเลือกแรก ๆ ของหลายคน ทั้งเพราะกินง่าย ไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ แค่ฉีกฝา เติมน้ำร้อน รอไม่กี่นาที ก็ได้มื้ออร่อยแล้ว 🍲ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน คนทำงาน หรือแม้แต่สายเกมเมอร์ มาม่าคั

คยเห็นไข่เจียวสไตล์ญี่ปุ่น ม้วนเป็นก้อนนุ่ม ๆ หน้าตาคล้ายข้าวหน้าไข่ญี่ปุ่น แต่ข้างในไม่ได้เป็นข้าว กลับกลายเป็น เนื้อปูกระป๋องเต็มคำ ไหมคะ? 🦀 เมนูนี้กำลังมาแรง และใช้วัตถุดิบหาง่าย แถมยังอร่อยฟินเหมือนร้านดังสำหรับใครที่ชอบกินไข่เจียวแบบน

น้ำจิ้มลูกชิ้นปลา รสเด็ดคู่ครัวที่อยู่คู่คนไทยน้ำจิ้มลูกชิ้นปลา หรือที่บางคนเรียกว่า “ซอสเส้นลูกชิ้นปลา” เป็นน้ำจิ้มรสจัดจ้านที่มีต้นกำเนิดจากก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาอาหารสไตล์กวางตุ้ง จุดเด่นอยู่ที่สีแดงสด กลิ่นหอมเฉพาะ และรสเปรี้ยว หวาน เค็ม

สำหรับผู้หญิงหลายคน เวลามีประจำเดือนนาน ๆ ก็มักจะรู้สึกไม่สบายตัว ทั้งปวดท้อง อ่อนเพลีย หรือรู้สึกขี้เกียจไปหมด 🤯 จริง ๆ แล้วอาหารก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว และบางชนิดยังช่วยให้ประจำเดือนหมดไวขึ้นด้วยนะคะ มาลองดูกันว่ามีอะไรบ้าง🫖 1

เวลาไปกินอาหารญี่ปุ่นทีไร เมนูที่หลายคนชอบสั่งคู่กับแกงกะหรี่หรือของทานเล่นก็คือ “โคร็อกเกะ” ก้อนมันฝรั่งทอดกรอบนอกนุ่มใน ที่กัดแล้วเจอรสชาติหอมมันละมุน 🤤 จริง ๆ แล้วเมนูนี้ทำเองได้ง่ายกว่าที่คิด แถมยังดัดแปลงได้หลายแบบให้เข้ากับรสที่บ้านเ

ถ้าพูดถึง “มาม่า” หลายคนคงนึกถึงมื้อดึกหรือมื้อเร่งรีบที่ง่ายแสนง่าย แค่ต้มน้ำ ใส่เส้น เติมเครื่องปรุง ก็พร้อมอร่อยได้ในไม่กี่นาที 😋 แต่เคยสังเกตมั้ยคะว่า… เวลาที่เราเทมาม่าลงในชามธรรมดา ๆ กับชามที่ออกแบบมาสำหรับใส่มาม่าโดยเฉพาะ ความรู้สึก

เรียกได้ว่า “มาม่า” อยู่คู่คนไทยมานาน ไม่ว่าจะเป็นมื้อดึก มื้อเร่งด่วน หรือจะทำกินเล่นก็อร่อยเสมอ 💕 แถมยังมีรสชาติให้เลือกหลากหลาย วันนี้เราจะพามาดู 5 รสชาติยอดฮิตที่กินแล้วไม่มีเบื่อแน่นอน!🥇 1. มาม่ารสต้มยำกุ้ง (รสชาติไทยแท้)พูดถึงมาม่าก

เวลาเราอยากกินราเมงทีไร ส่วนใหญ่ก็ต้องคิดถึงร้านญี่ปุ่นใช่มั้ยคะ? เดินเข้าห้างทีนึง ค่าอาหารก็อาจจะแพงกว่าที่ตั้งใจ หรือบางครั้งนึกอยากกินตอนดึก ๆ จะออกไปซื้อก็ไม่สะดวก 😅 แต่ปัญหานี้จะหมดไปเลยถ้าคุณมี “ดีวัน ชุดราเมงพร้อมปรุง” ติดบ้าน!สิ่ง

พูดถึง “แกงกะหรี่ญี่ปุ่น” ทีไร เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึงข้าวสวยร้อน ๆ ราดด้วยแกงเข้มข้น หอมเครื่องเทศ กินกับหมูทอดกรอบ ๆ หรือไก่นุ่ม ๆ บอกเลยว่าเป็นเมนู comfort food ของใครหลาย ๆ คนจริง ๆ ค่ะ 🥰แต่บางทีอยากกินขึ้นมา ก็ติดปัญหา…👉 ร้านก็อยู่ไ

เวลาทำขนมเองที่บ้าน สิ่งที่หลายคนมักมองข้ามไปคือ แพคเกจจิ้งใส่ขนม หลายครั้งเรามุ่งแต่ทำให้อร่อย จัดเสร็จแล้วก็วางเรียง ๆ ในตู้ แต่เชื่อไหมคะ ว่าการเลือกแพคเกจจิ้งดี ๆ ไม่ได้แค่ช่วยเก็บรักษาขนมให้สดใหม่ได้นานขึ้นเท่านั้นนะ แต่ยังทำให้ขนมดูน่

ความสำเร็จของร้าน “ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน”ในยุคที่ตลาดเครื่องดื่มในประเทศไทยเต็มไปด้วยกาแฟ ชาเขียว และชาต่างประเทศหลากหลายยี่ห้อ มีเพียงไม่กี่ร้านที่เลือกหยิบยก “ชาเย็นไทย” ซึ่งเป็นรสชาติคุ้นเคยของคนไทย มาเป็นหัวใจหลักของธุรกิจ หนึ่งในนั้นคือ