ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ นมถั่วเหลืองได้กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นนักเรียนที่ต้องการพลังงานระหว่างวัน, ผู้เดินทางที่ต้องการความสะดวก, หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มองหาโปรตีนจากพืช ด้วยคุณค่าทางโภชนากา

ถ้าพูดถึงช็อกโกแลต หลายคนคงนึกถึงแท่งหวาน ๆ หอม ๆ ที่ละลายในปาก แต่จริง ๆ แล้วช็อกโกแลตมีหลายประเภทมาก หนึ่งในนั้นก็คือ “คอมพาวด์ช็อกโกแลต (Compound Chocolate)” ที่มักถูกใช้ในเบเกอรี่ ร้านขนม และขนมโฮมเมดที่เราคุ้นเคยหลายคนอาจสงสัยว่า คอมพา

มีใครเป็นเหมือนกันไหม? แค่ได้กลิ่นเนื้อย่างหมูหมักหอม ๆ ลอยมา ก็ทำเอาน้ำลายสอทันที 🤤 ไม่ว่าจะหมูกระทะ ปิ้งย่างเกาหลี ยากินิคุ หรือบาร์บีคิวแบบอเมริกัน แค่ได้กินก็เหมือนโลกสดใสขึ้นทันตา และเบื้องหลังความอร่อยนี้ ก็คือ “เตาปิ้งย่าง” ไอเท็มคู

ชีวิตที่ไม่มีมันฝรั่งทอดกรอบก็คงเหมือนหน้าร้อนที่ไม่มีแอร์—ทั้งร้อน ทั้งน่าอึดอัด และจืดชืดไปหมด 🍟✨ ในโลกของขนมขบเคี้ยวที่มีให้เลือกสารพัดอย่าง มันฝรั่งทอดกรอบคือพระเอกที่ครองใจคนแทบทุกวัย ยิ่งเป็นมันฝรั่งทอดกรอบเลย์ด้วยแล้ว ยิ่งเหมือนดาวเ

ถ้าไปเที่ยวอิตาลี อย่าพูดคำว่า "พาสต้าแปลว่าเส้นก๋วยเตี๋ยว ใช่ไหม" กับคนท้องถิ่นเด็ดขาด เพราะอาจทำให้บรรยากาศบนโต๊ะอาหารเย็นลงทันที สำหรับชาวอิตาลี พาสต้าไม่ใช่แค่เส้นก๋วยเตี๋ยวธรรมดาๆ แต่มันเป็นสัญลักษณ์ของความภาคภูมิใจทางวัฒนธรรม ปรัชญากา

มะพร้าว: ของขวัญจากธรรมชาติ เติมความสดชื่นและสุขภาพดีให้ชีวิตท่ามกลางผืนป่าเขตร้อนอันกว้างใหญ่ มะพร้าวเปรียบเสมือนไข่มุกสีเขียวระยิบระยับที่ผสานเข้ากับวิถีชีวิตของชาวบ้านอย่างลึกซึ้ง ด้วยเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์และคุณค่าอันหาที่เปรียบมิได้ มะ

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง กระเพาะอาหารที่สงบ ความคิดแจ่มใส และอารมณ์ดี ล้วนเป็นคุณสมบัติเด่นของลำไส้ที่แข็งแรง ส่วนอาการท้องอืดอย่างรุนแรง อ่อนเพลียทุกวัน และไมเกรนเรื้อรังที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพนั้นไม่ถือเป็นเรื่องสำคัญข้อมูลจากทะเบียนมะเร็ง

บางคนบอกว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน จริงหรือ? เรื่องนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่การงดมื้อแรกไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด และอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ในอนาคตด้วยซ้ำ “โดยทั่วไปแล้ว การงดอาหารเช้าอาจไม่ใช่เรื่องดีต่อส

การเลือกหม้อขนาดเล็กที่เหมาะสมสำหรับหม้อไฟสำหรับครอบครัวจะช่วยยกระดับประสบการณ์การรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารง่ายๆ สำหรับหนึ่งหรือสองคน หรืองานเลี้ยงเล็กๆ สำหรับสามหรือสี่คน วัสดุ ความจุ และวิธีการอุ่นของหม้อไฟล้วนส่งผลโดยตรงต่อควา

ในโลกยุคใหม่ที่เร่งรีบ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งที่ทั้งสะดวกและประหยัดเวลา ได้กลายเป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตหลายครอบครัว ตั้งแต่เกี๊ยวและข้าวเหนียวไปจนถึงแพนเค้กที่ฉีกด้วยมือ นักเก็ตไก่ทอด และอาหารสำเร็จรูปหลากหลายชนิด ก็สามารถปรุงได้ง่ายๆ เพียงอุ่นร

ในจักรวาลอันกว้างใหญ่ของวงการอาหาร อาหารบางจานเปล่งประกายดุจดวงดาว ดึงดูดใจผู้มาเยือนด้วยเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ บะหมี่หยกก็เป็นหนึ่งในนั้น บะหมี่หยกเปรียบเสมือนหยกอุ่นๆ ที่มีรัศมีความสดชื่นและสง่างาม ล่องลอยข้ามกาลเวลา นำพาทั้งความอร่อยและเ

ช็อกโกแลต ขนมหวานแสนอร่อยแต่แฝงไปด้วยความขมเล็กน้อย เป็นที่รักใคร่ของผู้คนทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นของว่างทานเล่นหรือของขวัญแทนความรัก ช็อกโกแลตก็มีความสำคัญและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว วันนี้เรามีข่าวดีสำหรับคนรักช็อกโกแลต โดยเฉพาะผู้ที่

การรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดูแลสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะการทำงานของหัวใจและไต อาหารที่เราบริโภคในชีวิตประจำวันมีส่วนสำคัญอย่างมากในการช่วยรักษาหลอดเลือดให้แข็งแรง, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และคว

เวลาที่คุณนึกถึงคำว่า “ถ้วยซุป” คุณนึกถึงอะไรเป็นอย่างแรก? บางคนอาจนึกถึงถ้วยกระเบื้องสีขาวที่บ้านคุณยาย ใช้ใส่ซุปไก่ร้อนๆ ในเช้าวันฝนตก บางคนอาจนึกถึงถ้วยแก้วใสในโรงแรม เสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียมกรอบๆ หรือบางคนอาจนึกถึงถ้วยเล็กๆ ในร้านราเมง

แอลกอฮอล์ สัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมที่สำคัญยิ่งในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ ทำหน้าที่เป็นทั้งเครื่องหล่อลื่นสำหรับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและเป็นเพื่อนคู่ใจที่ช่วยให้ผู้คนผ่อนคลาย แต่เมื่อเราพูดถึงการดื่มแอลกอฮอล์ คำถามที่มักจะเกิดขึ้นอยู่เสมอคือ เวลาไหน

ผู้ที่ดื่มสุราอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ (หรือที่เรียกว่าความผิดปกติจากการใช้แอลกอฮอล์ หรือ AUD) ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะดื่มมากแค่ไหน จะหยุดดื่มเมื่อใด หรือจะทำอะไรระหว่างดื่ม ผู้ที่เป็นโรค AUD มักปฏิเสธผลกระทบด้านลบของการดื่ม หรือแม้แต่ปฏิเสธว่าต

สุกี้ยากี้ อาหารเลิศรสจากญี่ปุ่น ครองใจนักชิมมากมายด้วยน้ำซุปรสหวานกลมกล่อม เนื้อนุ่มละมุน และเครื่องเคียงมากมาย ซอสสุกี้ยากี้คือหัวใจสำคัญของอาหารจานนี้อย่างไม่ต้องสงสัย รสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของวัตถุดิบแต่ละชนิด ผสานกับรสชาติอันเข้มข้นแบบ

วาฟเฟิลกรอบนอกนุ่มใน ผสมผสานรสชาติทั้งคาวและหวานได้อย่างลงตัว กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับมื้อเช้าและชายามบ่าย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ชื่นชอบการทำขนม คุณก็สามารถทำวาฟเฟิลแสนอร่อยได้อย่างง่ายดายด้วยขั้นตอนง่ายๆ ด้านล่างนี้ เราจะอธิ

ในจักรวาลอันกว้างใหญ่ของวงการอาหาร อาหารตะวันตกและอาหารจีนเปรียบเสมือนดวงดาวที่เปล่งประกายสองดวง แต่ละดวงเปล่งแสงอันเป็นเอกลักษณ์และน่าหลงใหล พาสต้าเปรียบเสมือนสะพานเชื่อมวัฒนธรรมอาหารตะวันออกและตะวันตกอย่างไม่ต้องสงสัย มีเสน่ห์เฉพาะตัว จนก

สำหรับใครที่ชอบอาหารมังสวิรัติ ลองเก็บสูตรอาหารมังสวิรัติเหล่านี้ไว้ดูนะคะเมื่อพูดถึงอาหารมังสวิรัติ หลายคนอาจคิดว่า "จืดชืด" และ "ไม่น่ากิน" แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้น อาหารมังสวิรัติที่ดีสามารถเปลี่ยนผัก เห็ด และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองธ

ในโลกยุคใหม่ที่เร่งรีบ ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่ยุ่งวุ่นวายระหว่างเดินทางไปทำงาน นักศึกษาที่ขยันขันแข็งในมหาวิทยาลัย หรือผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อสำรวจธรรมชาติ มื้ออาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อร่อย และพกพาสะดวกจึงเป็นสิ่

เช้าๆ มักเป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบ การเตรียมอาหารให้เด็กๆ หรือคนในครอบครัวอาจกลายเป็นเรื่องยาก 😅 แต่ถ้าพูดถึงอาหารเช้าที่ง่าย รวดเร็ว และอร่อย ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ “คอนเฟรกส์” คงเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ของหลายบ้านค่ะ 🥣คอนเฟรกส์ หรือ Cornfl

ถ้าพูดถึง ของกินเล่นยอดฮิตของคนไทย หนึ่งในนั้นต้องมี “ปลากรอบ” แน่นอน เพราะไม่ว่าจะกินเพลินๆ ตอนดูซีรีส์ เคี้ยวระหว่างทำงาน หรือโรยข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อยเข้ากันสุดๆ แต่ปลากรอบไม่ได้เป็นแค่ของว่างธรรมดาๆ เพราะมีเรื่องราวที่น่าสนใจมากมาย ทั้งวิ

เมื่อพูดถึง “ช็อกโกแลต” หลายคนจะคุ้นเคยกับรสชาติที่แบ่งออกชัดเจน เช่น ดาร์กช็อกโกแลต ที่เข้มข้นและขมเล็กน้อย หรือ มิลค์ช็อกโกแลต ที่หวานละมุน แต่ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ ช็อกโกแลตหน้าใหม่ที่สร้างกระแสไปทั่วโลกก็คือ รูบี้ช็อกโกแลต (Ruby Chocolate

เวลาเลือกช็อกโกแลต หลายคนอาจจะคุ้นกับ มิลค์ช็อกโกแลต (Milk Chocolate) ที่หวานละมุน และ ไวท์ช็อกโกแลต (White Chocolate) ที่ขาวสะดุดตา กินแล้วหอมหวานนุ่มละลายในปาก แต่เคยสงสัยไหมคะว่า สองแบบนี้จริงๆ แล้วต่างกันยังไง? บางคนอาจถึงกับงงว่า ไวท์ช

ในเส้นทางการลดน้ำหนัก การเลือกรับประทานอาหารเปรียบเสมือนเกมหมากรุกที่ละเอียดอ่อน ซึ่งทุกการเคลื่อนไหวล้วนกำหนดความสำเร็จหรือความล้มเหลว นม เครื่องดื่มยอดนิยมในชีวิตประจำวันของเรา ก็ได้รับความสนใจอย่างมากในการต่อสู้เพื่อลดน้ำหนักนี้ นมพร่องม

เวลาเดินเข้าร้านสะดวกซื้อหรือห้างสรรพสินค้า เชื่อว่าหลายคนต้องเคยยืนลังเลหน้าชั้นวางช็อกโกแลตแน่นอน เพราะมีให้เลือกเต็มไปหมด ทั้ง ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ที่ขึ้นชื่อเรื่องความเข้มข้น และ มิลค์ช็อกโกแลต (Milk Chocolate) ที่หวานละมุน

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มร้อนสักแก้วในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นช็อกโกแลตมิ้นต์ (หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ช็อกมินต์" หรือ "ช็อกมินต์") รสชาติที่พุ่งพล่านขึ้นมาอย่างรวดเร็ว กลายเป็นเครื่องดื่มโปรดที่ใครๆ ก็หลงรัก อย่างไรก็ตาม กระแสความนิยมช็อกโกแลตมิ้นต์ไ

อาหารทอดเป็นอาหารหลักในครัวของหลายๆ คน แม้ว่าเรามักจะคิดว่าอาหารทอดไม่ดีต่อสุขภาพ แต่อาหารที่คุณเลือกและวิธีการที่ใช้ก็อาจส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการได้ นักโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์จะมาอธิบายวิธีการปรุงอาหารทอดอ

"ฝนในฤดูใบไม้ร่วงทุกครั้งย่อมนำมาซึ่งความหนาวเย็น" เมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาถึง อุณหภูมิจะค่อยๆ ลดลงและอากาศจะแห้งขึ้น ร่างกายของมนุษย์จะต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายต่างๆ มากมาย เช่น ปากแห้ง ผิวตึง ไอบ่อย และอาจมีอาการซึมเศร้าและนอนไม่หลับแพทย์แ

คุณเคยเป็นไหม?บางครั้งดื่มกาแฟเช้า ๆ เพื่อปลุกตัวเองให้สดชื่น เตรียมพร้อมสำหรับวันทำงาน แต่กลับพบว่าตัวเองยังง่วง เหมือนกาแฟไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในขณะเดียวกัน หลายคนดื่มชาตอนบ่ายเพื่อต้องการผ่อนคลายหรือโฟกัสงาน แต่พอตอนกลางคืนกลับนอนไม่หลับ ไม

ในตลาดเครื่องดื่มที่มีการแข่งขันสูงขึ้นในปัจจุบัน การสร้างความโดดเด่นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม บางแบรนด์ด้วยเสน่ห์เฉพาะตัวและจิตวิญญาณแห่งนวัตกรรม ก็สามารถครองใจผู้บริโภคได้ วันนี้ เราจะเจาะลึกแบรนด์หนึ่งที่เปี่ยมไปด้วยพลังและความคิดสร้

"การดื่มชานมยามบ่ายสักแก้วช่วยให้อายุยืนยาวและมีความสุข" — ชานมกลายเป็น "เครื่องดื่มแห่งความสุข" ในชีวิตประจำวันของใครหลายคนในปัจจุบัน แต่รู้หรือไม่? ชานมบางชนิดแม้จะมีรสชาติหวานละมุน แต่ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่น้ำตาลแฝงที่ทำให

นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมายาวนานนมถั่วเหลืองถือเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนคุ้นเคยกันดี ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าที่แสนรีบเร่ง มื้อบ่ายที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้า หรือแม้แต่ช่วงค่ำที่ต้องการความผ่อนคลาย นมถั่วเหลืองก็สามารถเป็นเ

เจาะลึกโลกของอาหารมังสวิรัติและอาหารวีแกนในยุคที่ผู้คนเริ่มใส่ใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น อาหารมังสวิรัติ (Vegetarian) และอาหารวีแกน (Vegan) กลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพส่วนตัว ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อ

ใช่ คุณสามารถดื่มนมมากเกินไปได้ เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ปริมาณนมที่คุณสามารถบริโภคได้ในแต่ละวันก็มีจำกัด แต่นมเท่าไหร่ถึงจะถือว่ามากเกินไป?ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้พัฒนาแนวทางโภชนาการแห่งชาติขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ได้รับสารอาหารที่จ

เช้าๆ ที่เร่งรีบ หลายคนอาจหยิบกาแฟหนึ่งแก้วเพื่อปลุกพลัง หรือช่วงบ่ายเลือกชาสมุนไพรเพื่อคลายเครียดและโฟกัสงาน การดื่มชาและกาแฟกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วโลก แต่ละแก้วมีเสน่ห์และคุณสมบัติที่ต่างกัน แล้วเราควรเลือกแบบไหนให้เ

บ่ายแก่ ๆ หลายคนคงชอบจิบชาอุ่น ๆ แก้วหนึ่ง กลิ่นหอมที่ลอยขึ้นมาช่วยให้ใจสงบ รู้สึกผ่อนคลายราวกับได้หยุดพักจากความวุ่นวายรอบตัว บางคนเลือกชาเขียวเพื่อความสดชื่น บางคนเลือกชาดำเข้ม ๆ เพื่อปลุกพลัง บางคนชอบชาสมุนไพรไว้คลายเครียดก่อนนอนชาไม่ได้

ลองนึกภาพเช้าวันทำงานที่เร่งรีบ รถติด งานค้างที่เต็มไปหมด และตารางประชุมยาวเหยียด หลายคนเลือกที่จะเริ่มวันใหม่ด้วย “กาแฟหนึ่งแก้ว” ร้อน ๆ หอม ๆ กลิ่นที่ฟุ้งขึ้นมาแตะจมูกเหมือนปลุกให้สมองตื่นอย่างเป็นทางการ กาแฟจึงไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่ม

แสงแดดยามเช้าส่องลอดผ่านกระจกหน้าต่างของร้านกาแฟ ทอดเงาเป็นหย่อมๆ ลงบนโต๊ะไม้ หลังบาร์ บาริสต้ากำลังสกัดเอสเพรสโซอย่างเชี่ยวชาญ ก้านไอน้ำร้อนฉ่าเมื่อกระทบกับนม อากาศอบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของเมล็ดกาแฟคั่วและความเข้มข้นของนม เมนูมีกาแฟนมให้เลือก

ช่วงเทศกาลกินเจทีไร หลายคนก็อยากลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินดูสักครั้ง 🥢บางคนอินกับความเชื่อ บางคนอยากดีท็อกซ์ร่างกาย หรือบางคนมองว่าเป็นโอกาสทองที่จะ ลดน้ำหนักแต่จริง ๆ แล้ว… การกินเจคืออะไรกันแน่ กินยังไงถึงถูกต้อง แล้วมันช่วยให้ผอมลงจริงหรื

เมื่อนึกถึงของหวานจากธรรมชาติที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เชื่อว่าหลายคนคงนึกถึง “น้ำผึ้ง” เป็นอันดับต้น ๆ น้ำผึ้งเป็นของขวัญจากธรรมชาติที่มีมาตั้งแต่โบราณกาล เกิดจากการที่ผึ้งเก็บน้ำหวานจากเกสรดอกไม้แล้วนำมาสะสมภายในรัง ผ่านกระบวนการ

ทุกบ่ายบ่ายสามโมง เมื่อถ้วยกาแฟว่างเปล่า เสียงคลิกบนคีย์บอร์ดจะค่อยๆ หายไป งานนำเสนอ PowerPoint บนหน้าจอก็ยังคงค้างอยู่ที่หน้าชื่อเรื่อง ในช่วงเวลา "แบตเตอรี่หมด" แบบนี้ พนักงานออฟฟิศต้องการของว่างเพื่อชาร์จพลังอย่างเร่งด่วน! มันฝรั่งทอดมัน

ทุกวันนี้เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ หลายคนอาจนึกถึงการออกกำลังกาย การกินอาหารคลีน หรือการลดการบริโภคไขมันที่มากเกินไป โดยเฉพาะอาหารทอดที่แม้จะอร่อยและเป็นที่โปรดปรานของใครหลายคน แต่ก็มักมาพร้อมกับความกังวลเรื่องไขมัน คอเลสเตอรอล และโรคต่างๆ ท

เวลาคุณนึกถึงตู้เย็นสวยๆ บนอินสตาแกรม ภาพที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด — คุณเห็นอะไรบ้าง? ลิ้นชักผักผลไม้ที่อัดแน่นไปด้วยของสด หรือบางทีอาจเป็นโยเกิร์ตกรีกกับคอมบูชา หรือซีเรียลหลายชนิดในภาชนะแก้ว แต่คุณเคยนึกถึงวอลนัทกระป๋องบ้า

ถั่ว: ขุมทรัพย์เล็กๆ ที่คุณไม่ควรมองข้ามในชีวิตเมืองที่เร่งรีบ หลายคนอาจมองข้าม อาหารชิ้นเล็กๆ ที่สวยงามและเต็มไปด้วยคุณค่า หนึ่งในนั้นคือถั่ว ซึ่งซ่อนตัวอยู่ในเปลือกหรือมุมตลาด แต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถั่วนั้นมีหลายชนิด

หลายคนอาจคิดว่า กระติกน้ำร้อน คือแค่เก็บน้ำร้อนไว้ดื่ม แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์มากกว่านั้นเยอะ หากใช้ให้ถูกวิธี กระติกน้ำร้อนสามารถ ต่อยอดความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน ได้หลายอย่าง ทั้งเรื่องเครื่องดื่ม อาหารด่วน หรือแม้แต่การดูแลร่างกายแบ

ผักกระเจี๊ยบ หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ โอครา (Okra) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผักพื้นบ้านที่มีรสเปรี้ยวอมฝาดและเนื้อสัมผัสลื่นๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารสำคัญที่ทำหน้าที่เป็น ซูเปอร์ฟู้ด ชั้นดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลส

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหา เท้ามีกลิ่นเหม็น ทั้งๆ ที่อาบน้ำสะอาดแล้ว แต่รู้ไหมว่าบางทีสาเหตุอาจมาจาก อาหารที่เรากิน โดยเฉพาะอาหารบางชนิดที่ทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อหรือแบคทีเรียเพิ่มขึ้น วันนี้เรามาดูกันค่ะว่า 7 อาหารที่ทำให้เท้าเหม็น มีอะไรบ

การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ: ง่าย ๆ แต่มีประสิทธิภาพเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะทำงานช้าลง การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันล้วนสำคัญ แต่การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือแพง สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำสามารถสะสมเป็น “สายน้ำแห่งสุขภ